主夫 ぎっくり腰になりました…その経験から学ぶ予防の大切さ
先日、ついに私も「ぎっくり腰」を経験してしまいました。重い荷物を持ち上げた瞬間、腰に電気が走るような激痛が…。動くのもやっとで、しばらくは寝返りを打つのすら大変でした。改めて、普段からの予防がどれだけ大切かを痛感しました。今回は、その体験...
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