51週目 4/22～4/28
4/22
朝食低糖質パン 昼食サラダ&低糖質ロール 夕食低糖質ラーメン
70.2 100.1ｇ
4/23
朝食低糖質パン 昼食サラダ&低糖質ロール 夕食焼き肉
70.0 64.9ｇ
4/24
朝食低糖質パン 昼食サラダ&低糖質ロール 夕食ステーキ
69.4 74.8ｇ
4/25
朝食低糖質パン 昼食サラダ&低糖質ロール 夕食ポークソテー
69.2 69.5ｇ
4/26
朝食低糖質パン 昼食サラダ&低糖質ロール 夕食しゃぶしゃぶ
69.3 55.8ｇ
4/27
朝食低糖質パン 昼食サラダ&低糖質ロール 夕食低糖質ラーメン
70.0 119.6ｇ
4/28
朝食低糖質パン 昼食サラダ&低糖質ロール 夕食低糖質うどん
69.0 120.5ｇ
７日間平均摂取糖質量が100ｇ以下に！！
1ヶ月300円で課金してるあすけんが1週間の平均摂取糖質量を出してくれました(*^-^*)
つ！ついに100ｇ以下に！！！！
地域の行事で多く休みを取っていたのでそこでギュッと糖質を絞り
低糖質を遂に克服しました！！！！
次の目標は月の平均糖質量を120ｇ以下にすることです(; ･`д･´)
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