28週目 11/12～11/18
11/12 出張
朝食トマトジュース 昼食生姜スープ 夕食鍋
計2122㌍ 69.9㌔
11/13 一時帰宅
旦那さんとデート
計2870㌍ 69.9㌔
11/14 出張
朝食野菜ジュース 昼食生姜スープ 夕食レトルト丼
計2550㌍ 67.7㌔
11/15 出張
朝食野菜ジュース 昼食豚汁 夕食鍋
計2012㌍ 69.9㌔
11/16
朝食昼食ホット豆乳 夕食鍋
計1215㌍ 68.3㌔
11/17
朝食野菜ジュース 昼食生姜スープ 夕食はま寿司
計2025㌍ 68.3㌔
11/18
朝食野菜ジュース 昼食タンパク質が取れるサンド 夕食すき家
計3391㌍
トップ105 アンダー75 カップI
16185－2255×3－1591×4＝－944カロリー
これが本当の停滞期か～😢
運動をしても～食事量を減らしても～
成果が出ないぜ、停・滞・期
すべてのダイエッターがぶつかる壁
停滞期革命。など色々やってみましたがやっぱり駄目ですね( ;∀;)
まあ、急な減量は胸痩せの元。
来週から更に過酷な職場に派遣させられるので
何かしら変化は出ると思います(‘ω’)ノ
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