2022-03

47週目　3/25～3/31 3/25朝食肉まん　昼食茶碗蒸し&🍙　夕食coco一番低糖質カレー145.8ｇ　71.3 3/26朝食雑煮　昼食低糖質カルボナーラ　夕食豆腐ハンバーグ&豚汁154ｇ　70....

低血糖に気を付けて糖質制限 糖質制限ダイエットを始めて まだ数日も経っていませんが。。。 1日の糖質量増やします！！ 1日120ｇ以上150ｇ以下にします！！ 理由は簡単！低血糖で倒れました(^^)v ...

45週目　3/11～3/17 3/11朝食中華まん　昼食豚汁&🍙　夕食焼き鳥糖質223.7g　72.2㎏ 3/12旦那さんとデート419.7g　72.2 3/13朝食中華まん　昼食具だくさんスープ　夕食ポークソテ...

はじめに みんなーーーーーーーー！！ ようやく雪が 降らなくなったよーーー(*^-^*)！！！！ ぅぅう(´；ω；`)ｳｩｩ。。。ようやく春が来たよぉお🌸 日中の気温も氷点下下回ることも減り 今年は本当...

43週目　2/25～3/3 2/25旦那さんとデート2231　72.8 2/26朝食中華まん　昼食豚汁&🍙　夕食鍋 1087　71.7 2/27朝食中華まん　昼食豚汁&🍙　夕食鍋1781　70.7 ...