22週目 10/1～10/7
10/1 ダイエットパワー
旦那さんとデート
計2544㌍ 68.9㌔
10/2 出張準備
朝食蒟蒻ゼリー 昼食全粒粉サンドイッチ 夕食ご飯&豚汁
計1369㌍ 68.3㌔
10/3
朝食サンドイッチ 昼食唐揚げ弁当 夕食すき屋
計3148㌍ 69.9㌔
10/4 出張引継ぎ
朝食サンドイッチ 昼食肉まん 夕食麻婆豆腐
計2470㌍ 69.5㌔
10/5
朝食豆乳 昼食焼き肉弁当 夕食ホルモン焼き
計2317㌍ 68.9㌔
10/6 出張
朝食豆乳 昼食カレーうどん 夕食カレー
計2701㌍ 67.6㌔
10/7 出張
朝食豆乳 昼食今川焼 夕食食事会
計2676㌍ 70.0㌔
トップ105 アンダー75 カップI
17225－1500×7＝6725カロリーオーバー😢！！
旦那と私、別々の場所への出張。。。私は2週間の長期出張前で寂しさと食欲を我慢できませんでした
今週から2週間ごとに出張になるのでダイエットは波乱の予感😖
出張先は重労働ばかりなので摂取カロリーも細かく調節していきます！
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