50週目 4/15～4/21
4/15&4/16
久しぶりに会った親友と爆食
多分400ｇくらい糖質摂取したと思います(;´･ω･)
4/17
朝食ななちき 昼食タンパク質が取れるサンド 夕食しゃぶしゃぶ
183.7ｇ 69.8
4/18
朝食全粒粉フレンチトースト 昼食シャトレーゼの糖質オフパン 夕食肉豆腐
92.3 69.7
4/19
朝食全粒粉フレンチトースト 昼食カレー 夕食豆腐ハンバーグ丼
206.9 69.9
4/20
朝食豆腐ハンバーグ 昼食目玉焼き 夕食低糖質パン
88.5 69.9
4/21
朝食低糖質パン 昼食豚バラ大根 夕食ハッシュドビーフ
69.8 70.0
糖質制限悪くないかも！
色々文句言いましたが、、、
糖質制限悪くないかもデス(^_-)-☆
唾液や汗などの粘着きが減り
体臭がかなりマシになった気がします！
これから更に厳しい糖質制限をするとケトン臭がするらしいのでドキドキです💦
あと
カロリー制限と違い食べれるものがすごく多いです！
これがすごくうれしい！！
カロリー制限をしていたからこそ感じれる幸せですかね(^▽^)/
辛いのはいまだに起こる低血糖ですかね。。ポカリや飴玉で耐えていますが
低血糖のせいで仕事がある日は怖くて糖質100ｇ以下に出来てないです💦
仕事の休みの日から少しずつ㏠糖質100ｇ以下にしていきたいです(; ･`д･´)！！
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