飛騨古川暮らし

女子旅&11週目　7/16～7/22 7/16女子旅 7/17　旦那さんとデート計2957㌍　71.8㌔ 7/18朝食昼食ヨーグルト　夕食おかゆ計771㌍　70.9㌔ 7/19朝食バナナ　昼食干し芋　夕食お...

10週目　7/9～7/15　＋女子旅🌸 7/9　カロッタ2回1日旦那さんとデート計3154㌍　71.6㌔ 7/10　カロッタ1回　会社から新商品の差し入れがありました💦朝食昼食ヨーグルト　夕食会社の新製品計2322㌍　70.9...

9週目　7/2～7/8 7/2　生理　カロッタ忘れました～💦朝食ローストチキンサンド　昼食鉄分ヨーグルト　夕食旦那さんとデート（はま寿司）計2386㌍　71.2㌔ 7/3　生理　1日旦那さんとデート→急遽食事会。。カロッタ飲む...

8週目　6/25～7/1 6/25　16時間断食&カロッタ2回1日旦那さんとデート計3455㌍　72.8㌔ 6/26　急遽、食事会の為カロッタ朝食コーヒー　昼食ヨーグルト　夕食食事会計1189㌍　71.7㌔ 6/...

７週目　6/18～6/24 6/18朝食昼食サラダ　夕食おかゆ計569㌍　72.8㌔ 6/19朝食白ダシのお湯割り　昼食サラダ　夕食おかゆ計706㌍　72.6㌔ 6/20朝食コーヒーとサラダ　昼食ヨーグルト　夕食サラダ&...

6週目　6/11～6/17 6/11　カロッタ2回&16時間断食旦那さんとデート計2507㌍　73.0㌔ 6/12朝食バナナ　昼食干し芋　夕食サラダ&豆乳おかゆ計1464㌍　73.7㌔ 6/13朝食バナナ...

5週目　6/4～6/10 6/4　生理　16時間断食　カロッタ2回旦那さんとデート計2160㌍　75.0㌔ 6/5　生理朝食昼食温かいスープ　夕食サラダ&おかゆ計831㌍　73.3㌔ 6/6　生理朝食昼食温かいス...

このブログは25年間様々なダイエットをして、痩せてはリバウンドし。時には死にかけてきた 25歳週3フルタイムパート女性の私が 健康的に美しく痩せることを目指したブログです＾＾ ステップ1 ステップ1で大事な...

4週目　5/28～6/3 決め事！ 5/28朝食バナナ　昼食肉まん　夕食旦那さんとデート（ラーメンライス食べたぜ☆）計2474㌍　76.4㌔ 5/29朝食バナナ　昼食バナナ　夕食旦那さんの手料理♡計4057㌍　75.5㌔...