ダイエット

16週目　8/20～8/26　 8/20　16時間断食&メタバリア旦那さんとデート計2597㌍　70.2㌔ 8/21朝食ミカン　昼食冷やし茶漬け　夕食おかゆ計1030㌍　69.2㌔ 8/22　生理朝食ゼリー　昼食...

15週目　8/13～8/19 8/13旦那さんとデート計2927㌍　70.8㌔ 8/14朝食ミカン　昼食茶漬け　夕食おかゆ計1167㌍　70.0㌔ 8/15朝食昼食ヨーグルト　夕食おかゆ計1023㌍　69.3㌔ 8...

14週目　8/6～8/12 8/6朝食昼食炊き込みご飯　夕食うどん計1688㌍　70.2㌔ 8/7朝食昼食ヨーグルト　夕食おかゆ計637㌍　69.6㌔ 8/8朝食蒟蒻ゼリー　昼食冷やし茶漬け　夕食おかゆ計1227㌍　69...

13週目　7/30～8/5 7/30　生理　カロッタ2回　16時間断食1日旦那さんとデート計2517㌍　70.5㌔ 7/31　生理朝食玄米ブラン　昼食冷やし茶漬け　夕食おかゆ計1363㌍　69.6㌔ 8/1　生理朝食玄米...

12週目　7/23～7/29 7/23　カロッタ2回1日旦那さんとデート計4159㌍　71.0㌔ 7/24朝食昼食ヨーグルト　夕食白米&鯖の煮物&キムチスープ計730㌍　70.5㌔ 7/25　生理朝食昼食...

女子旅&11週目　7/16～7/22 7/16女子旅 7/17　旦那さんとデート計2957㌍　71.8㌔ 7/18朝食昼食ヨーグルト　夕食おかゆ計771㌍　70.9㌔ 7/19朝食バナナ　昼食干し芋　夕食お...

10週目　7/9～7/15　＋女子旅🌸 7/9　カロッタ2回1日旦那さんとデート計3154㌍　71.6㌔ 7/10　カロッタ1回　会社から新商品の差し入れがありました💦朝食昼食ヨーグルト　夕食会社の新製品計2322㌍　70.9...

9週目　7/2～7/8 7/2　生理　カロッタ忘れました～💦朝食ローストチキンサンド　昼食鉄分ヨーグルト　夕食旦那さんとデート（はま寿司）計2386㌍　71.2㌔ 7/3　生理　1日旦那さんとデート→急遽食事会。。カロッタ飲む...

8週目　6/25～7/1 6/25　16時間断食&カロッタ2回1日旦那さんとデート計3455㌍　72.8㌔ 6/26　急遽、食事会の為カロッタ朝食コーヒー　昼食ヨーグルト　夕食食事会計1189㌍　71.7㌔ 6/...

７週目　6/18～6/24 6/18朝食昼食サラダ　夕食おかゆ計569㌍　72.8㌔ 6/19朝食白ダシのお湯割り　昼食サラダ　夕食おかゆ計706㌍　72.6㌔ 6/20朝食コーヒーとサラダ　昼食ヨーグルト　夕食サラダ&...